На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#fitness

Teaching handstands at 60: a chat with coach Susan Bishop

I’m excited to share a conversation with the incredible Susan Bishop, the very person who held me accountable on my journey to mastering a pull-up in my 60s. Our talk isn’t just about fitness; it’s about resilience, mindset, and how to approach hard things one step at a time. I first connected
...Далее

На зарядку становись!

Еще во времена Советского Союза молодежь любила заниматься на турниках и брусьях. Именно тогда во дворах многоквартирных домов начали появляться спортивные площадки. Они всегда выглядели минималистично, а оборудование было максимально простым. Для того чтобы слегка разнообразить внешнее оформление
...Далее

В здоровом теле – здоровый дух

В СССР преобладал настоящий культ спорта. Дома по телевизору женщины осваивали аэробику, во дворах атлеты крутили «солнышко» на турниках, а на заводах занимались производственной гимнастикой. День начинался с радиопрограммы «Утренняя зарядка», агитационные спортивные плакаты встречали работников,
...Далее

Крутя педали – вес убрали

В ненастную пору или в холодное время года не каждому хочется выходить на улицу, чтобы получить порцию физической нагрузки. В таких случаях спасает велотренажер, эффективность которого неоспорима. Его можно поставить в квартире или на даче и заниматься в любое удобное время. Плюсы: укрепление
...Далее

Вибрируй на здоровье

В ритме современной жизни не всегда удается выделить время для полноценных тренировок. А лишний вес, целлюлит, складки на ягодицах, бедрах и животе по-прежнему доставляют дискомфорт? Виброплатформа – это отличный вариант, позволяющий привести тело в тонус в кратчайшие сроки. Если Вы хотите обрести
...Далее
наверх